O que você precisa saber sobre os estilos de…

Existem muitos estilos de Kung Fu, cada um com suas próprias características distintas e enfoques únicos. Alguns dos principais estilos incluem:

Tai Chi: Este estilo é caracterizado por seus movimentos lentos e graciosos e é frequentemente praticado por idosos ou pessoas que desejam melhorar sua saúde e bem-estar.

Shaolin: Este estilo é um dos mais conhecidos e é conhecido por seus movimentos acrobáticos e explosivos. Ele enfatiza a força, a velocidade e a flexibilidade, além de uma mente disciplinada e focada.

Wushu: Este estilo é frequentemente praticado como uma forma de arte marcial e é conhecido por suas técnicas impressionantes e movimentos acrobáticos.

Hung Gar: Este estilo enfatiza a força e a estabilidade, e é conhecido por suas técnicas poderosas e movimentos de luta.

Louva-a-Deus: Este estilo é baseado nos movimentos do inseto do mesmo nome, que é conhecido por sua agilidade e velocidade em caçar suas presas. Ele enfatiza movimentos rápidos e precisos, bem como a habilidade de se adaptar aos movimentos do oponente.

Cada estilo tem suas próprias características distintas e é importante escolher um que seja adequado para suas próprias preferências e objetivos de treinamento. É um mito que alguns estilos são mais adequados para certas pessoas. O que de fato importa é a escolha de uma escola com um método adequado de ensino, que vá de encontro ao que você busca. Independentemente do estilo escolhido, todos os estilos de Kung Fu enfatizam a importância da disciplina, da concentração e da prática constante para alcançar a excelência.

Tudo é Kung Fu ?

De volta a 2010

No remake de 2010 do filme “Karatê Kid”, onde Mr. Han (Jackie Chan) ensina Kung Fu para Dre Parker (Jaden Smith)…sim, eu sei que o nome do filme não tem relação nenhuma com a arte marcial do filme…mas esse não o ponto deste texto!

Então…durante suas aulas da Arte, Jackie Chan diz que “tudo é Kung Fu”.

Mas é “tudo” mesmo? A preguiça é? A inveja também é? E a intolerância…é? Ou será que estas três coisas não são o “tudo”?

Kung Fu é muito mais do que uma única Arte Marcial

Antes de continuarmos nesta linha, temos algumas coisas são de fato Kung Fu mas as pessoas no Ocidente não veem assim…O Tai Chi Chuan é. Por mais que os movimento sejam lentos e serenos, o Tai Chi não deixa de exigir prática, dedicação e foco.

Dança do Leão é outro exemplo. Ela também exige prática, dedicação e foco.

Estudar também é. Ela exige…bem, você já entendeu, certo?

Conduzindo Mr. Han

Agora de volta à frase do filme. Como “tudo” é muita coisa, eu digo para meus alunos uma versão um pouco mais acabada dessa frase:

“Tudo é Kung Fu, mas não é qualquer coisa que é Kung Fu.”

Agora todas as peças se encaixaram!

O “tudo” é representado por aquilo que nos faz ir além da nossa zona de conforto. Aquilo que nos desenvolve, aquilo que nos imprime a dar um passo adiante em nossa jornada de aprendizado e evolução como ser humano.

Nosso mundo é composto por muitas coisas. E não é qualquer coisa destas que os ajudam na jornada. Mas tudo aquilo que nos movimenta à frente é importante e, portanto, é Kung Fu.

E para você? O que é o “tudo” e o que é “qualquer coisa” em sua vida?

Você contra o Mecanismo

Aptidão natural ou Condicionamento?

Eu tenho diversos alunos em idade escolar por aqui. Uma constante que vejo entre eles, sejam alunos da rede pública, sejam alunos da rede particular é que eles não gostam de certas aulas. Mesmo o pessoal que já deixou a escola ainda guarda memórias dessas preferências. Efeitos de um Mecanismo antigo e resiliente.

Isso é bastante comum. Todos nós temos aptidões naturais e enquanto uns gostam mais de Matemática, outros preferem História. É bom que seja assim…uma sociedade verdadeiramente diversa não tem apenas matemáticos e nenhum historiador ou só historiadores e nenhum matemático.

Mas há um ponto comum entre os alunos entusiastas de qualquer matéria: raramente alguém gosta da aula de Educação Física. Após uma certa idade, essa aula em muitas escolas se resume em uma bola de futebol para os meninos e uma bola de vôlei para as meninas.

Claro, as meninas que preferirem jogar futebol podem e os meninos que optarem pelo vôlei também podem. Mas é isso.

Os alunos não são ensinados a entender que, independente da crença que se tenha, você vai morar no seu corpo até o dia em que morrer. Então, é bom cuidar dele e conservá-lo da melhor forma possível.

E não é culpa do professor ou da professora de Educação Física. Este profissional sabe da importância da atividade física e sua vida gira em torno disso. Mas ele é apenas uma engrenagem de um Mecanismo muito, muito maior.

Descubra o Mecanismo

Este mesmo Mecanismo que te ensina que o cuidado com o corpo é menos relevante do que os estudos. Depois te diz que agora que você estudou deve trabalhar duro por muito anos, sem tempo para cuidar da “casa” que está habitando.

Tudo isso para que este mesmo Mecanismo tenha um médico no futuro te dizendo que você foi negligente com o corpo e agora é hora de pagar o preço, se privando de fazer certas coisas ou precisando de medicações para acompanhá-lo pelo restante de vida que terá.

E como enfrentar essa Mecanismo?

Enfrente o Mecanismo

A alienação pode ser em massa. Mas o despertar sempre é individual.

Cabe a cada um tomar consciência que ele deve buscar o seu desenvolvimento físico. Ainda que não seja para ser um atleta de elite em uma determinada modalidade. Ainda que seja “apenas” para cuidar da saúde. Essa consciência de auto cuidado pode acontecer em diferentes momentos da vida.

Algumas crianças contam com pais que os direcionam para esta consciência desde muito novos. Outros podem ter a oportunidade de se conscientizar na adolescência, apesar da sabotagem que o Mecanismo oferece silenciosamente e continuamente. Mas vale notar que há escolas públicas e privadas aqui que tem o mérito de ajudar os alunos nesta descoberta.

Já outros poderão ter a consciência apenas na fase adulta ou ainda mais à frente, talvez quando o Mecanismo se fizer presente na figura de um médico que lhe dá o veredito de fazer atividade física ou sofrer as consequências.

Como eu sempre digo: cada um tem uma jornada. E nessa jornada, cuidar do corpo em que você habita ajuda a tornar a jornada mais agradável.

Conclusão

Se você chegou até aqui, talvez você espere que eu vá falar que as pessoas deveriam procurar o Kung Fu ou o Tai Chi, já que meu trabalho é ensinar estas artes. Mas não é isso que eu quero dizer aqui.

Só quero dizer: faça uma atividade física que faça sentido para você. Se você acha que é o Kung Fu ou o Tai Chi, me avise e vamos conversar mais sobre isso. Mas se não faz sentido para você, tá tudo bem. Só não deixe de se movimentar. Tem todo um Mecanismo jogando contra você e você não precisa deixar o trabalho dele mais fácil.

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Aulas Teóricas: História e Mitos no Kung Fu

Kung Fu também é para treinar a mente! Chegaram as Aulas Teóricas.

Agora na Wu Wen Kung Fu você pode ter acesso as Aulas Teóricas já ministradas pelo Shifu Danillo!

Em nosso plataforma online própria, já está disponível a aula “História e os Mitos do Kung Fu”.

O Kung Fu começou mesmo em Shaolin? Mulan foi a maior heroína da China?

Nesta aula vamos ver como a história e os mitos moldaram a visão atual do Kung Fu. Vamos visitar momentos importantes do Kung Fu e observar o que a história conta e o que os mitos contam. E mais: vamos entender como os mitos se reinventam de acordo com a época, usando um exemplo bem famoso do cinema atual.

Clique aqui para ter acesso a esta aula.

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Tai Chi Chuan e Wu Wei: Agir sem agir

Conceito e Tai Chi Chuan

Há um conceito no Taoísmo, que muitas vezes aparece na prática do Tai Chi Chuan chamado Wu Wei.

Wu Wei (無為) é explicado por Lao Tzu como “não ação” ou “agir sem agir” e tem uma proposta muito interessante.

Em essência, fazer uso do Wu Wei significa não fazer nada artificial, forçado ou que não esteja de acordo com o fluxo de acontecimentos do Universo e de acordo com a sua natureza.

Aparentemente simples, o Wu Wei tem dois pontos que acho importante dividir com você, da forma que eu o vejo.

Zeca Pagodinho x Lao Tzu

Primeira coisa: “agir sem agir” não é a forma chinesa de cantar a famosa música do Zeca Pagodinho. Não significa “deixa a vida me levar”.

Enquanto o “deixa a vida me levar” significa ser passivo no processo, ou seja, você literalmente não precisa fazer nada, apenas deixar rolar. Já o “agir sem agir” é mais ativo.

Por mais que nele você também deva seguir o fluxo das coisas, é preciso enxergar qual é o fluxo das tais coisas, ou seja, você deve ser capaz de ver como o Universo age, o que nem sempre é simples quando lidamos com questões delicadas e complexas.

Um exemplo prático para o Tai Chi Chuan

Por exemplo: se você está tomando sorvete e deixa-o cair no chão. Você precisa entender que a gravidade agiu e que sua falta de equilíbrio também agiu.

Quanto a gravidade, você nada pode fazer, então você aceita o fluxo das coisas. Já o seu equilíbrio pode ser aprimorado, então você me procura para começar a treinar o Kung Fu ou o Tai Chi Chuan.

Assim, você praticou uma “não ação” contra a gravidade e agiu onde você poderia mudar a natureza das coisas, que é na sua própria habilidade de se equilibrar e equilibrar objetos.

Ainda usando o exemplo de que vc foi treinar para melhorar seu equilíbrio, vamos falar do segundo ponto que podemos usar o Wu Wei, a “não ação”.

Uma coisa de cada vez

Você começou a treinar, excelente. Aí você aproveita e se programa para treinar 3 vezes por semana de manhã cedinho. Já que você vai começar a treinar, por que não amarrar ele com o “acordar cedo”, outro bom hábito que você sabe que precisa desenvolver, não é?

Esse é um dos maiores erros que você pode fazer. Se você naturalmente é uma pessoa mais noturna ou ainda não tem o hábito de acordar cedo, amarrar o treino de Kung Fu ou Tai Chi com o ato de acordar cedo provavelmente vai te fazer não acordar cedo e ainda desistir de treinar.

Por quê isso acontece? Primeiro, no Wu Wei você não deveria fazer nada que não esteja de acordo com a sua natureza. Se você uma pessoa que precisa melhorar o equilíbrio e que costuma acordar tarde, trabalhar estas duas coisas juntas pode ser muito mais difícil do que trabalhar uma delas de cada vez.

Dentro de você há a capacidade inata de acordar cedo e ter um bom Kung Fu ou um bom Tai Chi. Como no símbolo do Tai Chi, há uma semente de Yang onde você é mais Yin e uma semente de Yin onde você é mais Yang. Mas cuidar de duas sementes ao mesmo tempo pode fazer você não dar o tratamento adequado para as duas e com sua atenção dividida as duas sementes podem não florescer.

Assim, primeiro você começa a treinar, no horário que for mais fácil para você criar o hábito de treinar. Depois que você deixou este hábito forte, e colheu já alguns resultados, você pode cuidar da segunda mudança que deseja fazer.

Agir sem agir dá trabalho…

Mas você poderia me dizer: “poxa, mas tem que fazer muita coisa nessa história de ‘não ação’, né?”

Sim! Porque a “não ação” não é não fazer nada! Novamente: é não agir no sentido contrário ao fluxo natural das coisas e de você mesmo. Às vezes, redirecionar esse fluxo natural é impossível, como no caso da gravidade que falamos no começo. Às vezes é trabalhoso como treinar Kung Fu ou Tai Chi Chuan. O importante que eu quero te deixar aqui é que devemos usar o conceito de Wu Wei para transformar o trabalhoso em algo mais simples possível.